Zonnepet: hoeveel beschermt een pet tegen de zon?

Een lange dag op een festival in juni. Je had een pet op en voelde je slim. ’s Avonds in de spiegel: je voorhoofd is prima, maar je oren en je nek zijn knalrood. Een pet beschermt tegen de zon, maar niet overal.

Wat een pet wel en niet doet

De klep van een pet geeft schaduw aan één kant. Heb je hem naar voren, dan zijn je ogen, je voorhoofd en een deel van je neus beschermd. Je oren, je nek en je wangen vangen nog gewoon zon. Draai je hem om, dan is het andersom, zie pet achterstevoren.

Wat het RIVM aanraadt

Het RIVM zegt het kort: bedek je huid bij zonkracht 3 of hoger met kleding en “draag een pet of hoed met een brede rand”. Thuisarts geeft hetzelfde advies. Een brede rand is dus het punt. De klep van een gewone snapback is geen brede rand rondom.

Voor kinderen schrijft KWF dat een hoedje of petje zorgt voor goede bescherming van gezicht, hoofd, nek en oren. Kies voor een kind dus liever een model dat ook de nek en oren afdekt. Meer over de maat bij kinderpet.

Welke pet is dan een zonnepet?

• Een pet met een nekflap: een lap stof achter die je nek afdekt.
• Een lichte pet met gaas achter: koeler, maar het gaas houdt minder zon tegen. Zie trucker cap.
• Een hoed met een rand rondom: geen pet, maar hij heeft wel de brede rand waar het RIVM om vraagt, en dan aan alle kanten. Voor een lange dag vinden wij dat de betere keuze.

Voor een wandeling prima, voor het strand niet

Dat is ons oordeel. Een pet is genoeg voor een uurtje in de stad, zeker met zonnebrand op je oren en nek. Voor een hele dag buiten is een pet alleen te weinig. Dat klinkt streng voor een site over petten, en dat is het ook. Wie hardloopt in de zon, vindt tips bij hardloop pet. Zweet je pet vies, lees dan pet schoonmaken. Kies je toch een snapback voor de zomer, neem dan een lichte kleur.